今日も歩きました。

昨日は歩きすぎてしまい、夜中に右足がつって痛くて目が覚めました。時々そのような事が起こるので、枕元に筋肉弛緩薬を常置してあるので、それを飲んだら２～３分で良くなりました。しかし凝りもせずまた今日も同じくらい歩いて来ました。コースは昨日と同じですが１日経てば何か違った事でも起きていないかなと思って…….。でも何にも変化は起きていませんでした。今夜は両足にカイロを貼って寝ます。温めて血行が良くなるように。